H.R.G. :
Hydroterápiás Rehabilitációs Gimnasztika
A HRG preventív
(a), regressziós
(b), habilitációs
(c), rehabilitációs
(d) langyos (30 Celsius fokos) vállig érő vízben alkalmazható, csoportos ( néha egyéni) mozgás tanítás, mozgás fejlesztés.
a, Preventív: megelőző szerepe van pl:kóros tartások, deformitások, rendellenes izomtónus kialakulásában. Ezen kívül a gyermekkori elhízás és az asztma megelőzésében is előnyös.
Hydroterápiás Rehabilitációs Gimnasztika
A HRG preventív
(a), regressziós
(b), habilitációs
(c), rehabilitációs
(d) langyos (30 Celsius fokos) vállig érő vízben alkalmazható, csoportos ( néha egyéni) mozgás tanítás, mozgás fejlesztés.
a, Preventív: megelőző szerepe van pl:kóros tartások, deformitások, rendellenes izomtónus kialakulásában. Ezen kívül a gyermekkori elhízás és az asztma megelőzésében is előnyös.
b, Regressziós: meg kell figyelni a gyermek mozgását szilárd talajon – a vízi feladatok a megfigyelt mozgásbeli lemaradás korrigálására épülnek.
c, Habilitációs: új funkciók tanulása.
d, Rehabilitációs: az elveszített működés visszaállítása a cél. (Pl. baleset, vagy agyvérzés után.) A különböző mozgáselemek a vízben könnyebben elvégezhetők, mint a szárazföldön.Ez kedvezően hat a gyermek motorikus és szenzoros képességeire. Normalizálja a hiányzó képességeket., valamint a felfogóképességet is növeli.
A vízben történő mozgás sokban különbözik a szárazföldi mozgásoktól:
- más a hőszabályozás ( kevésbé van holtpont)
- más a fizikai környezet (nem károsítja a mozgató szerveket.)
- kellemes (langyos víz)
- vitálkapacitás erőteljes növelése
- a láb és a karmunka egyforma részvétele
- legjobb környezet a légzés – és a légzéstempó szempontjából
- a pulzus a maximális terheléskor sem emelkedik olyan mértékben , mint a szárazföldi terheléskor.
A HRG komplex fejlesztés . A játékos vízi gyakorlatok a megszerzett ismeretekre épülnek. A vízi mozgásfejlesztés a vízhez szoktatással kezdődik. A vízhez szoktatás tulajdonképpen egy alkalmazkodási folyamat. Célunk az új közeg megszerettetése, az oktató és oktatási helyzet elfogadása, együttműködés kialakítása, a többi csoporttag megismerése, beilleszkedés a csoportba. 6 éves kor alatt nem cél az úszómozgások tanítása. A vízi feladatokkal, csak előkészítjük az úszást. Kezdetben sok magyarázattal, bemutatással, sok segítséggel és nagy ismétlésszámmal végezzük a vízi gyakorlatokat. Később törekednünk kell az önálló feladatvégzésre. Ilyenkor, már lehet a tempót is gyorsítani, valamint az egyszerű mozgáselemeket kombinálni is lehet. A fokozódó terhelés alapkövetelmény.
A HRG fejlesztési területei:
A HRG fejlesztési területei:
- figyelem, feladattartás
- szem-kéz koordináció, finommozgások fejlesztése
- nagy – és finommozgások koordinációja
- kóros reflexek és kóros testtartások leépítése
- alkalmazkodás ( új közeghez, társakhoz)
- tüdő vitálkapacitás növelése
- egyensúlyfejlesztés
- beszédfejlesztés ( mozgás összekapcsolása a beszéddel) pl:víz tetején a tenyér kőrkörös mozgatása ” Borsót főztem… ” című ének kíséretében.
- fej és törzskontroll kialakítása
- izomtónus normalizálása.